第148章
报名任务终于结束，秦枫也算卸了个大担子。
“要开始练习跳高吗？”林子衿往边上一挪，问：“需要我和你一起去吗？如果杜水一个女生和你们两个男生呆在一起，会不会感到别扭啊？”
“嗯。”秦枫伸出手，拍拍林子衿的发顶，真心实意道：“帮大忙了。”
运动会准备期间，操场角落的空地上横起了栏杆，铺上垫子用作跳高练习，平时不开放的沙坑被重新整理，由老师监督学生练习，避免发生意外。
跑道线提前涂刷，洁白分明，整个操场都焕然一新。
秦枫一行四人走到操场边，跳高架子上已经有几个人在排队，他们站到一边做热身运动，秦枫顺势给他们讲解跳高的要领。
轮到他们，秦枫先是把栏杆调到1m，鼓励道：“慢慢来，一点一点往上升。”
周煊无语的盯着前面这个栏杆，腿一抬，脚一踮，迈了过去。
杜水依旧有些犹豫，林子衿举起手毛遂自荐道：“我能试试吗？”
秦枫示意：“来。”
林子衿有模有样的往后挪了挪，助跑，起跳，以鲤鱼跃龙门的姿势摔在了垫子上。
耶！成功过杆！
秦枫笑道：“除了起跑动作，没有一个在要领上。”
边上围着的一群男生跟着哈哈笑了，鼓励她：“你是目前为止唯一一个来练跳远的女生。”
林子衿从垫子上爬下来，跑去拉杜水的手：“来试试吧！”
有了林子衿的带头，杜水心里好歹有些底，她站得稍远些，学着林子衿的样子，助跑，起跳，鲤鱼跃龙门。
“哦！成功过杆！”林子衿鼓掌鼓得啪啪响，像一个忠实的粉丝。
秦枫无奈：“倒是继承了你的动作，简直一模一样。”
林子衿毫不在意，用胳膊顶了顶秦枫，笑道：“先树立信心嘛。”
杜水从垫子上下来，心扑通扑通的跳，再看横着的栏杆，似乎矮的微不足道。
边上有男生起哄：“再往高升！”
高度升了10cm。
助跑，起跳，鲤鱼跃龙门。
过了。
再升10cm。
秦枫适当开口，纠正杜水动作不规范的地方：“单脚起跳提膝，可以更大程度上增加高度。”
杜水点头，尽量回忆秦枫说的动作要领，助跑，起跳。
栏杆掉下来了。
“啊，好可惜，过的时候碰到栏杆了。”
重新架好横杆，周煊后拉两步打算试试。
依旧是熟悉的助跑，起跳，鲤鱼跃龙门。
“噗嗤！”林子衿捂着嘴，尽量让自己没那么显眼，“为什么杜水跳得像是人鱼入水，煊哥跳的反而像青蛙蹦哒呢？”
杜水有些害羞，开始只是站在边上安静的听讲解，林子衿猛不丁这么一提，配合周煊趴在垫子上的姿势，不由跟着笑出声。
还真是有点像。
秦枫无奈，再这么鲤鱼跃龙门下去，跳高姿势就改不过来了，走过去拍拍依旧保持入水姿态的周煊，让他下去：“我给你们做个示范。”
周煊听了乐呵道：“那再调调高度吧！”
高度直接蹿升到了一米六。
秦枫随意他们闹腾，后拉两步顺带讲解动作要领。
一米六听着还好，真的升起来却足够吓唬人，林子衿目测，栏杆大概磕在自己的额头上，只是有了垫子铺在后面，给人一种视觉差，显得没有那么可怕。
秦枫面不改色，讲解完动作要领，弧形助跑，单脚起跳，背越式。
完美越过，甚至还预留出来一截缝隙，足够再升10cm。
周围的男生有些惊了，他们已经练了一会儿，还真没几个人跳过一米六。
大家后知后觉的鼓掌，当事人一个后滚翻稳定身形，从垫子上跳下来，“明白了吗？”
林子衿自信满满：“明白了！”
周煊：“我的脑子和我说明白了，我的脚说你别做梦了。”
杜水佩服的鼓掌，诚实的摇头。
秦枫把栏杆高度重新调低，恢复成一米二，对杜水说：“没关系，多试几次就明白了，你的弹跳力很好，这个高度只是练习次数的问题。”
秦枫看了眼时间，对二人道：“你们先练着，我和子衿去跑两圈。”
操场跑步的人不少，林子衿照例跟在秦枫后面，很没义气的说：“我跟着你跑两圈，剩下的2200米你自己搞定吧。”
秦枫调好手表的时间给直自己计时，“好，你在旁边给我加油助威就行。”
秦枫对速度的拿捏一直都很好，始终能保持在速度较快且林子衿不会不掉队的状态，两圈过后，林子衿换到外圈走路缓和呼吸，望着个子高高的秦枫依旧保持高速跑接下来的里程。
这家伙还真是精力旺盛。
“嗨，子衿。”武萱不知道从哪里追了上来，朝她招手。
林子衿摆手回她：“你也来跑步啊？”
“嗯，运动会怎么说也是比赛，总是要练练的。”武萱跑到林子衿身边停下，深呼吸一口气，放慢速度和她一起走。
林子衿看看周围，疑惑出声：“孙睿没和你一起来吗？”
“要开始练习跳高吗？”林子衿往边上一挪，问：“需要我和你一起去吗？如果杜水一个女生和你们两个男生呆在一起，会不会感到别扭啊？”
“嗯。”秦枫伸出手，拍拍林子衿的发顶，真心实意道：“帮大忙了。”
运动会准备期间，操场角落的空地上横起了栏杆，铺上垫子用作跳高练习，平时不开放的沙坑被重新整理，由老师监督学生练习，避免发生意外。
跑道线提前涂刷，洁白分明，整个操场都焕然一新。
秦枫一行四人走到操场边，跳高架子上已经有几个人在排队，他们站到一边做热身运动，秦枫顺势给他们讲解跳高的要领。
轮到他们，秦枫先是把栏杆调到1m，鼓励道：“慢慢来，一点一点往上升。”
周煊无语的盯着前面这个栏杆，腿一抬，脚一踮，迈了过去。
杜水依旧有些犹豫，林子衿举起手毛遂自荐道：“我能试试吗？”
秦枫示意：“来。”
林子衿有模有样的往后挪了挪，助跑，起跳，以鲤鱼跃龙门的姿势摔在了垫子上。
耶！成功过杆！
秦枫笑道：“除了起跑动作，没有一个在要领上。”
边上围着的一群男生跟着哈哈笑了，鼓励她：“你是目前为止唯一一个来练跳远的女生。”
林子衿从垫子上爬下来，跑去拉杜水的手：“来试试吧！”
有了林子衿的带头，杜水心里好歹有些底，她站得稍远些，学着林子衿的样子，助跑，起跳，鲤鱼跃龙门。
“哦！成功过杆！”林子衿鼓掌鼓得啪啪响，像一个忠实的粉丝。
秦枫无奈：“倒是继承了你的动作，简直一模一样。”
林子衿毫不在意，用胳膊顶了顶秦枫，笑道：“先树立信心嘛。”
杜水从垫子上下来，心扑通扑通的跳，再看横着的栏杆，似乎矮的微不足道。
边上有男生起哄：“再往高升！”
高度升了10cm。
助跑，起跳，鲤鱼跃龙门。
过了。
再升10cm。
秦枫适当开口，纠正杜水动作不规范的地方：“单脚起跳提膝，可以更大程度上增加高度。”
杜水点头，尽量回忆秦枫说的动作要领，助跑，起跳。
栏杆掉下来了。
“啊，好可惜，过的时候碰到栏杆了。”
重新架好横杆，周煊后拉两步打算试试。
依旧是熟悉的助跑，起跳，鲤鱼跃龙门。
“噗嗤！”林子衿捂着嘴，尽量让自己没那么显眼，“为什么杜水跳得像是人鱼入水，煊哥跳的反而像青蛙蹦哒呢？”
杜水有些害羞，开始只是站在边上安静的听讲解，林子衿猛不丁这么一提，配合周煊趴在垫子上的姿势，不由跟着笑出声。
还真是有点像。
秦枫无奈，再这么鲤鱼跃龙门下去，跳高姿势就改不过来了，走过去拍拍依旧保持入水姿态的周煊，让他下去：“我给你们做个示范。”
周煊听了乐呵道：“那再调调高度吧！”
高度直接蹿升到了一米六。
秦枫随意他们闹腾，后拉两步顺带讲解动作要领。
一米六听着还好，真的升起来却足够吓唬人，林子衿目测，栏杆大概磕在自己的额头上，只是有了垫子铺在后面，给人一种视觉差，显得没有那么可怕。
秦枫面不改色，讲解完动作要领，弧形助跑，单脚起跳，背越式。
完美越过，甚至还预留出来一截缝隙，足够再升10cm。
周围的男生有些惊了，他们已经练了一会儿，还真没几个人跳过一米六。
大家后知后觉的鼓掌，当事人一个后滚翻稳定身形，从垫子上跳下来，“明白了吗？”
林子衿自信满满：“明白了！”
周煊：“我的脑子和我说明白了，我的脚说你别做梦了。”
杜水佩服的鼓掌，诚实的摇头。
秦枫把栏杆高度重新调低，恢复成一米二，对杜水说：“没关系，多试几次就明白了，你的弹跳力很好，这个高度只是练习次数的问题。”
秦枫看了眼时间，对二人道：“你们先练着，我和子衿去跑两圈。”
操场跑步的人不少，林子衿照例跟在秦枫后面，很没义气的说：“我跟着你跑两圈，剩下的2200米你自己搞定吧。”
秦枫调好手表的时间给直自己计时，“好，你在旁边给我加油助威就行。”
秦枫对速度的拿捏一直都很好，始终能保持在速度较快且林子衿不会不掉队的状态，两圈过后，林子衿换到外圈走路缓和呼吸，望着个子高高的秦枫依旧保持高速跑接下来的里程。
这家伙还真是精力旺盛。
“嗨，子衿。”武萱不知道从哪里追了上来，朝她招手。
林子衿摆手回她：“你也来跑步啊？”
“嗯，运动会怎么说也是比赛，总是要练练的。”武萱跑到林子衿身边停下，深呼吸一口气，放慢速度和她一起走。
林子衿看看周围，疑惑出声：“孙睿没和你一起来吗？”