第37章
她打算用普通人健身的办法，开始跑步、健身，同时将每顿的饭量控制在一条鱼左右，以便快速减脂。
她的速度慢，完全是因为肥胖加不爱运动造成的，既然这样，那就减肥、锻炼，不信不能提高速度！
陆袖的第一个目标，就是速度达到普通人都有的5点。
她短距离奔跑的话，爆发很快，但是后续不足，跑不了多远就会狂喘粗气，心肺功能根本不行，所以她决定从慢跑和简单的健身运动开始。
打定了主意之后，陆袖吃了一条昨天晚上提前烤的鱼，又磨磨唧唧地在床上滚了半天，最后决定面对现实。
她狠了狠心，花了20点，从系统商城里买了一双跑步鞋，她的存款也变成了163个生存点。
陆袖以前也试图减过肥，该怎么运动、拉伸之类的也了解了不少，但就是坚持不下来，总是三天减肥两天摸鱼，效果自然也就没有。
然而现在提高身体素质和生命挂钩了，陆袖就不得不将它作为一切的大前提来努力了。
她先做了一套拉伸运动，让僵硬的身体有了运动准备，然后又活动了周身的关节，最后她在原地慢慢地做了一些简单的活动，整个热身才算彻底完成了。
陆袖本来体重基数就比较大，如果前期的热身和拉伸做不好，到时候不慎伤了膝盖之类较为脆弱的地方，那就只能在原地等死了。
她做完热身，才开始慢慢地跑起来。
第一次慢跑，她打算先跑半个小时，如果跑不动，快走也要走完。陆袖的体重基数大，如果一上来就长时间快跑，膝关节会受不了，还容易产生畏惧心里，实在是得不偿失。
第一次慢跑很快就结束了。
不知道是不是因为体质上涨到了9，陆袖竟然觉得慢跑没有她想象的那么难以接受，跑完半小时以后，她又加了一刻钟，也顺利地跑完了。
她看了一眼速度的数值，没有变化。
陆袖并没有气馁，要是跑个几十分钟数值就能变化，那空间才出问题了。
因为陆袖六点左右就从冥想中被唤醒了，因此做完这些事情，时间还不到上午十点。
没想到自己还有这么勤快的一天，陆袖无奈地摇了摇头。
要知道她本人其实并不是那种自律的人，从她发胖的身材就能看得她的得过且过。
她不仅爱吃东西，还很懒。除了和初恋分手之后怒减十斤之外，对自己的身材再也没有做过任何努力了。后来她还沉迷上了烘焙甜点，生活更滋润了。
或许是天赋和智力的增加带来了足够的理智，又或许是巨大的不安全感，陆袖非常清楚，想在这个环境下活下去，就必须自律起来。
太阳已经升起来了，陆袖结束了训练，决定再去一次昨天发现的小溪。
一来能将喝空了的装蜂蜜水的瓶子装满，二来能顺便砍伐一些竹子用来做篱笆和陷阱。
那些竹子不但可以做陷阱，还能做竹筒、餐具等等，很是方便，陆袖不想错过前期收集物资的机会。
以空间的狡诈，说不定过后就会给他们来个□□之类的，到时候别说竹子，就是树皮都够呛。
她现在的力量已经达到了普通人的1.5倍，那么砍竹子应该会快很多才对，陆袖这么想着，便按着昨天走过的轨迹，开始往小瀑布那边走去。
不多时，昨日见过的小瀑布就出现在了眼前。在瀑布的映照下，水流自上而下，像是一条水晶带子，煞是好看。
陆袖被这美景吸引了，她心情愉悦地在水潭旁边蹲下，取出瓶子，准备打水。
她刚蹲下，就感到脑后有一股风！自从学了基础冥想，她总觉得自己的感知能力似乎更强了。
陆袖心中一紧，赶紧就地一滚，反手给了刚才的位置一枪！
这一枪一出，她就感觉不好……
扎空了！
陆袖只觉得肋骨被什么东西狠狠地打了一下，实在太疼了，加上没有防备，她忍不住“啊”地一下，叫出声来。
这回她看清了，偷袭她的是一个穿着红色厚长裙的女人！
红裙女人左手拿着一个剑鞘，右手是一把长剑，很明显，刚才就是那个剑鞘怼的她。
见陆袖惨叫一声，女人脸上顿时露出了得逞的笑容，她得意洋洋地说道：“我的天赋就是强力击打必骨折，你的肋骨已经断了，别挣扎了。”
陆袖还没说话，女人又说道：“把你的物资拿出来，我饶你一命！否则等我队友回来，你死的更快！”
这红裙女人还有队友！
陆袖瞳孔一缩，面上还是露出了疑惑和茫然的神色：“女侠饶命！我……我上山采药的，没带银子！”
女人嗤笑一声，明显不相信陆袖这套说辞：“行了，别装了，我刚才已经看见你凭空拿出瓶子来了，想必你也是生存者吧？咱们明人不说暗话，你最好赶紧按我说的做！”
陆袖有些后悔自己的大意，她竟然没有对其他生存者进行防备，这是个巨大的过失。
不过她并不太慌张，因为陆袖觉得这女人的脑子实在不怎么好用，竟然不一击将她杀死直接获取她的物资，反而留她一条活口，这就是女人最大的败笔。
其实陆袖算是冤枉这穿红裙的女人了。并不是她不想杀死陆袖，而是她的骨折技能必须用剑鞘击出，而且造成的伤害也是有固定数值的，只有区区30点。虽然对手骨折后还会持续掉血，但第一击带来的伤害实在有限。
她的速度慢，完全是因为肥胖加不爱运动造成的，既然这样，那就减肥、锻炼，不信不能提高速度！
陆袖的第一个目标，就是速度达到普通人都有的5点。
她短距离奔跑的话，爆发很快，但是后续不足，跑不了多远就会狂喘粗气，心肺功能根本不行，所以她决定从慢跑和简单的健身运动开始。
打定了主意之后，陆袖吃了一条昨天晚上提前烤的鱼，又磨磨唧唧地在床上滚了半天，最后决定面对现实。
她狠了狠心，花了20点，从系统商城里买了一双跑步鞋，她的存款也变成了163个生存点。
陆袖以前也试图减过肥，该怎么运动、拉伸之类的也了解了不少，但就是坚持不下来，总是三天减肥两天摸鱼，效果自然也就没有。
然而现在提高身体素质和生命挂钩了，陆袖就不得不将它作为一切的大前提来努力了。
她先做了一套拉伸运动，让僵硬的身体有了运动准备，然后又活动了周身的关节，最后她在原地慢慢地做了一些简单的活动，整个热身才算彻底完成了。
陆袖本来体重基数就比较大，如果前期的热身和拉伸做不好，到时候不慎伤了膝盖之类较为脆弱的地方，那就只能在原地等死了。
她做完热身，才开始慢慢地跑起来。
第一次慢跑，她打算先跑半个小时，如果跑不动，快走也要走完。陆袖的体重基数大，如果一上来就长时间快跑，膝关节会受不了，还容易产生畏惧心里，实在是得不偿失。
第一次慢跑很快就结束了。
不知道是不是因为体质上涨到了9，陆袖竟然觉得慢跑没有她想象的那么难以接受，跑完半小时以后，她又加了一刻钟，也顺利地跑完了。
她看了一眼速度的数值，没有变化。
陆袖并没有气馁，要是跑个几十分钟数值就能变化，那空间才出问题了。
因为陆袖六点左右就从冥想中被唤醒了，因此做完这些事情，时间还不到上午十点。
没想到自己还有这么勤快的一天，陆袖无奈地摇了摇头。
要知道她本人其实并不是那种自律的人，从她发胖的身材就能看得她的得过且过。
她不仅爱吃东西，还很懒。除了和初恋分手之后怒减十斤之外，对自己的身材再也没有做过任何努力了。后来她还沉迷上了烘焙甜点，生活更滋润了。
或许是天赋和智力的增加带来了足够的理智，又或许是巨大的不安全感，陆袖非常清楚，想在这个环境下活下去，就必须自律起来。
太阳已经升起来了，陆袖结束了训练，决定再去一次昨天发现的小溪。
一来能将喝空了的装蜂蜜水的瓶子装满，二来能顺便砍伐一些竹子用来做篱笆和陷阱。
那些竹子不但可以做陷阱，还能做竹筒、餐具等等，很是方便，陆袖不想错过前期收集物资的机会。
以空间的狡诈，说不定过后就会给他们来个□□之类的，到时候别说竹子，就是树皮都够呛。
她现在的力量已经达到了普通人的1.5倍，那么砍竹子应该会快很多才对，陆袖这么想着，便按着昨天走过的轨迹，开始往小瀑布那边走去。
不多时，昨日见过的小瀑布就出现在了眼前。在瀑布的映照下，水流自上而下，像是一条水晶带子，煞是好看。
陆袖被这美景吸引了，她心情愉悦地在水潭旁边蹲下，取出瓶子，准备打水。
她刚蹲下，就感到脑后有一股风！自从学了基础冥想，她总觉得自己的感知能力似乎更强了。
陆袖心中一紧，赶紧就地一滚，反手给了刚才的位置一枪！
这一枪一出，她就感觉不好……
扎空了！
陆袖只觉得肋骨被什么东西狠狠地打了一下，实在太疼了，加上没有防备，她忍不住“啊”地一下，叫出声来。
这回她看清了，偷袭她的是一个穿着红色厚长裙的女人！
红裙女人左手拿着一个剑鞘，右手是一把长剑，很明显，刚才就是那个剑鞘怼的她。
见陆袖惨叫一声，女人脸上顿时露出了得逞的笑容，她得意洋洋地说道：“我的天赋就是强力击打必骨折，你的肋骨已经断了，别挣扎了。”
陆袖还没说话，女人又说道：“把你的物资拿出来，我饶你一命！否则等我队友回来，你死的更快！”
这红裙女人还有队友！
陆袖瞳孔一缩，面上还是露出了疑惑和茫然的神色：“女侠饶命！我……我上山采药的，没带银子！”
女人嗤笑一声，明显不相信陆袖这套说辞：“行了，别装了，我刚才已经看见你凭空拿出瓶子来了，想必你也是生存者吧？咱们明人不说暗话，你最好赶紧按我说的做！”
陆袖有些后悔自己的大意，她竟然没有对其他生存者进行防备，这是个巨大的过失。
不过她并不太慌张，因为陆袖觉得这女人的脑子实在不怎么好用，竟然不一击将她杀死直接获取她的物资，反而留她一条活口，这就是女人最大的败笔。
其实陆袖算是冤枉这穿红裙的女人了。并不是她不想杀死陆袖，而是她的骨折技能必须用剑鞘击出，而且造成的伤害也是有固定数值的，只有区区30点。虽然对手骨折后还会持续掉血，但第一击带来的伤害实在有限。