我投篮实在太准了 第350节
“这里训练？为什么跑这边偏的地方？”
孙昊追问道。
“等我先带你认识个人，回头再告诉你。”
没想到诺维茨基还卖了个关子。
孙昊的好奇心被勾起来。
等进了球馆，孙昊发现里面倒是没有想象中的那么破旧。
果然不是什么东西都只能看外表的。
当然这不是重点，重点是里面有一个头发半白的中年人。
“这是我的教练，霍尔格·格希维德纳。”
“师爷，这是我跟你说过的孙。”
诺维茨基介绍两人认识。
孙昊惊讶于诺维茨基对中年人的称呼。
师爷，这可很少在欧洲人嘴里出现。
不过这个词，或许也代表了诺维茨基和霍尔格之间的关系非同一般。
“德克和我说了你对他的投篮建议，那很不可思议。”
霍尔格笑着和孙昊握手，开口说道。
孙昊也意识到他说的是“金鸡独立”的事情。
他有些不好意思，因为那技术本就属于诺维茨基，他只是提前说了而已。
“那招我已经训练了有两个多月了。”
诺维茨基说着就拿球上场，给孙昊展示了一下。
不得不说，诺维茨基拥有者大个子里面无与伦比的手感以及身体协调性。
虽然只练了两个多月，但是金鸡独立已经很像模像样了。
“德克，你这是要去抢mvp的节奏。”
孙昊笑着说道。
“我不想要什么mvp，享受篮球就好。”
这种话从别人嘴里说出来会让人感觉很假，但是从诺维茨基嘴里说出来，却给人一种发自肺腑的感觉。
“篮球就是爵士舞，优雅，享受。”
霍尔格也笑着说道。
得，这多半是霍尔格给诺维茨基灌输的篮球理念。
不过这确实和诺维茨基很搭，而且有些独一无二。
“孙，你要在这里住一段时间吗？师爷是个很出色的教练，他或许能让你有新的收获。”
等下场了，诺维茨基小声对孙昊说道。
孙昊点点头。
前面行程安排的太紧，他也是时候给身体适当放松一下。
等后面回美国的话，他又有开始一段新的训练旅程。
给自己放个小假，这是他一开始的想法。
两个人又聊了几句，孙昊也知道诺维茨基为什么要跑几菜里来训练了。
因为这里隔着几座山，就是霍尔格的家。
而且霍尔格不仅是他的教练，还是他的“经纪人”，帮忙处理nba的一切事物。
霍尔格对诺维茨基而言很重要。
孙昊留下来之后，他发现霍尔格刷新了他的认知。
准确地说，应该是刷新了他对篮球训练的认知。
他自己上辈子就是训练师，这辈子又招募了加农·贝克那样的顶级训练师，在篮球训练这块可以说有相当水准。
但就这样，他也从未见过霍尔格的训练方式，因为那可以用四个字来形容：匪夷所思。
诺维茨基的训练场地，并不仅仅只是眼前的这个球馆，准确地说这里并不是主要训练的地方。
他们训练的主要地点是在斯塔恩贝尔格小镇。
诺维茨基的训练大体上可以分成三块，每一块听了都能让人闻所未闻。
第一块，也是诺维茨基训练最多的项目。
划船。
没错，就是划船。
诺维茨基训练也不是单独的，他们在斯塔恩贝尔格有开设一个训练营，这个划船也不是那种室内划船。
而是那种帆船，8个人一船，从港口划到5英里外的小岛。
霍尔格甚至还请了一个叫萨特的前德国队世界级划船选手，来帮所有人做现场指导。
孙昊后来也跟着体验了一把。
而且他很快就发现霍尔格为什么要使用这种前所未有的训练方式了。
因为它真的训练强度很高。
孙昊之前训练的时候，哪怕他意志力强大，但练到最后还是会不自觉地产生疲惫，会不自觉地开一些小差，偷一下懒。
这都是人的正常生理反应。
但是8个人一起划船，步调必须一致，有任何一个人偷懒步调不一致，一下就能看出来。
“划船是一项非常全面的运动，他动用了你70%以上的肌肉，最重要的是背部，那是平时运动员训练中最容易被忽视的部分。”
霍尔格在最后还和孙昊说了他的理解。
孙昊觉得诺维茨基之前说的话确实是对的，这个老教练不是一般人，有点儿鬼才的感觉。
而且从聊天中也能知道，他的训练方法很有效。
新的事物总是容易被人抵触，一开始他的这种训练方法也被其他人嘲笑。
但是后来经过他训练的人都成为德国男篮的中坚力量，尤其是诺维茨基进入nba并且打出一片天地后，嘲笑也就随之不见了。
取而代之的，是一片推崇的声音，反倒是成为众人追捧的对象。
不过这也就是现实生活，成功背后所复出的艰辛只有自己能尝到。
想要人前富贵，必须人后受罪。
第二块，是手倒立训练。
运动员，尤其是篮球运动员，肩部的力量其实是非常关键的，因为投篮的稳定性很大程度上就是由那里决定的。
手倒立训练就是为了这个。
第三块，名字比较特别，叫音乐和舞蹈训练。
就是字面理解的音乐。
霍尔格为队员们准备了各式各样，或快或慢的音乐。
然后一种音乐对应一种训练。
举个例子，放一首轻快的音乐，然后在篮下进行转圈投篮训练。
就是拿着球，转一圈，然后再出手。
这看着很怪异，但是却是霍尔特的又一种篮球理解。
“篮球就是爵士舞。”
霍尔格一开口，孙昊就觉得这句话有点熟悉。
细想了一下，才发现是两人刚见面时他就说过的。
很多人都有自己时常喜欢挂在嘴边的话，俗称口头禅，看来这句就是霍尔格的。
不过他的理解角度真的很特别。
他觉得篮球技术里面，节奏和移动非常重要。
而这，恰恰也是舞蹈和音乐所具备的共通性。
这种训练方法，也就不奇怪了。
当然，这些稀奇古怪的训练结束之后，霍尔格还是会在最后安排三对三的对抗训练，把训练成果运用到实战中去。
一天的训练下来，孙昊觉得他留下来真的很值得。
这一天，就算是完全刷新他对篮球训练的认知了。
他觉得这些，等他回到美国开始自己训练营的时候，完全可以现学现用。
毕竟诺维茨基这个成功的案例就在眼前。
每个成功男人背后都会有一个人。
霍尔格显然就是诺维茨基背后的那个人。
而且在一天的训练结束之后，霍尔格还会有一个非常怪异的要求。
他要求参与训练的所有人，躺在事先准备的睡袋里，一起在训练馆的地板上睡觉！
这个霍尔格没说，不过估计也是增进球员之间关系的方法。
但是孙昊有点睡不着。
因为一天训练下来，大家都躺在一起之后……芳香四溢。
他之前在西甲打过球，对欧洲人的体香可谓是印象深刻。
孙昊追问道。
“等我先带你认识个人，回头再告诉你。”
没想到诺维茨基还卖了个关子。
孙昊的好奇心被勾起来。
等进了球馆，孙昊发现里面倒是没有想象中的那么破旧。
果然不是什么东西都只能看外表的。
当然这不是重点，重点是里面有一个头发半白的中年人。
“这是我的教练，霍尔格·格希维德纳。”
“师爷，这是我跟你说过的孙。”
诺维茨基介绍两人认识。
孙昊惊讶于诺维茨基对中年人的称呼。
师爷，这可很少在欧洲人嘴里出现。
不过这个词，或许也代表了诺维茨基和霍尔格之间的关系非同一般。
“德克和我说了你对他的投篮建议，那很不可思议。”
霍尔格笑着和孙昊握手，开口说道。
孙昊也意识到他说的是“金鸡独立”的事情。
他有些不好意思，因为那技术本就属于诺维茨基，他只是提前说了而已。
“那招我已经训练了有两个多月了。”
诺维茨基说着就拿球上场，给孙昊展示了一下。
不得不说，诺维茨基拥有者大个子里面无与伦比的手感以及身体协调性。
虽然只练了两个多月，但是金鸡独立已经很像模像样了。
“德克，你这是要去抢mvp的节奏。”
孙昊笑着说道。
“我不想要什么mvp，享受篮球就好。”
这种话从别人嘴里说出来会让人感觉很假，但是从诺维茨基嘴里说出来，却给人一种发自肺腑的感觉。
“篮球就是爵士舞，优雅，享受。”
霍尔格也笑着说道。
得，这多半是霍尔格给诺维茨基灌输的篮球理念。
不过这确实和诺维茨基很搭，而且有些独一无二。
“孙，你要在这里住一段时间吗？师爷是个很出色的教练，他或许能让你有新的收获。”
等下场了，诺维茨基小声对孙昊说道。
孙昊点点头。
前面行程安排的太紧，他也是时候给身体适当放松一下。
等后面回美国的话，他又有开始一段新的训练旅程。
给自己放个小假，这是他一开始的想法。
两个人又聊了几句，孙昊也知道诺维茨基为什么要跑几菜里来训练了。
因为这里隔着几座山，就是霍尔格的家。
而且霍尔格不仅是他的教练，还是他的“经纪人”，帮忙处理nba的一切事物。
霍尔格对诺维茨基而言很重要。
孙昊留下来之后，他发现霍尔格刷新了他的认知。
准确地说，应该是刷新了他对篮球训练的认知。
他自己上辈子就是训练师，这辈子又招募了加农·贝克那样的顶级训练师，在篮球训练这块可以说有相当水准。
但就这样，他也从未见过霍尔格的训练方式，因为那可以用四个字来形容：匪夷所思。
诺维茨基的训练场地，并不仅仅只是眼前的这个球馆，准确地说这里并不是主要训练的地方。
他们训练的主要地点是在斯塔恩贝尔格小镇。
诺维茨基的训练大体上可以分成三块，每一块听了都能让人闻所未闻。
第一块，也是诺维茨基训练最多的项目。
划船。
没错，就是划船。
诺维茨基训练也不是单独的，他们在斯塔恩贝尔格有开设一个训练营，这个划船也不是那种室内划船。
而是那种帆船，8个人一船，从港口划到5英里外的小岛。
霍尔格甚至还请了一个叫萨特的前德国队世界级划船选手，来帮所有人做现场指导。
孙昊后来也跟着体验了一把。
而且他很快就发现霍尔格为什么要使用这种前所未有的训练方式了。
因为它真的训练强度很高。
孙昊之前训练的时候，哪怕他意志力强大，但练到最后还是会不自觉地产生疲惫，会不自觉地开一些小差，偷一下懒。
这都是人的正常生理反应。
但是8个人一起划船，步调必须一致，有任何一个人偷懒步调不一致，一下就能看出来。
“划船是一项非常全面的运动，他动用了你70%以上的肌肉，最重要的是背部，那是平时运动员训练中最容易被忽视的部分。”
霍尔格在最后还和孙昊说了他的理解。
孙昊觉得诺维茨基之前说的话确实是对的，这个老教练不是一般人，有点儿鬼才的感觉。
而且从聊天中也能知道，他的训练方法很有效。
新的事物总是容易被人抵触，一开始他的这种训练方法也被其他人嘲笑。
但是后来经过他训练的人都成为德国男篮的中坚力量，尤其是诺维茨基进入nba并且打出一片天地后，嘲笑也就随之不见了。
取而代之的，是一片推崇的声音，反倒是成为众人追捧的对象。
不过这也就是现实生活，成功背后所复出的艰辛只有自己能尝到。
想要人前富贵，必须人后受罪。
第二块，是手倒立训练。
运动员，尤其是篮球运动员，肩部的力量其实是非常关键的，因为投篮的稳定性很大程度上就是由那里决定的。
手倒立训练就是为了这个。
第三块，名字比较特别，叫音乐和舞蹈训练。
就是字面理解的音乐。
霍尔格为队员们准备了各式各样，或快或慢的音乐。
然后一种音乐对应一种训练。
举个例子，放一首轻快的音乐，然后在篮下进行转圈投篮训练。
就是拿着球，转一圈，然后再出手。
这看着很怪异，但是却是霍尔特的又一种篮球理解。
“篮球就是爵士舞。”
霍尔格一开口，孙昊就觉得这句话有点熟悉。
细想了一下，才发现是两人刚见面时他就说过的。
很多人都有自己时常喜欢挂在嘴边的话，俗称口头禅，看来这句就是霍尔格的。
不过他的理解角度真的很特别。
他觉得篮球技术里面，节奏和移动非常重要。
而这，恰恰也是舞蹈和音乐所具备的共通性。
这种训练方法，也就不奇怪了。
当然，这些稀奇古怪的训练结束之后，霍尔格还是会在最后安排三对三的对抗训练，把训练成果运用到实战中去。
一天的训练下来，孙昊觉得他留下来真的很值得。
这一天，就算是完全刷新他对篮球训练的认知了。
他觉得这些，等他回到美国开始自己训练营的时候，完全可以现学现用。
毕竟诺维茨基这个成功的案例就在眼前。
每个成功男人背后都会有一个人。
霍尔格显然就是诺维茨基背后的那个人。
而且在一天的训练结束之后，霍尔格还会有一个非常怪异的要求。
他要求参与训练的所有人，躺在事先准备的睡袋里，一起在训练馆的地板上睡觉！
这个霍尔格没说，不过估计也是增进球员之间关系的方法。
但是孙昊有点睡不着。
因为一天训练下来，大家都躺在一起之后……芳香四溢。
他之前在西甲打过球，对欧洲人的体香可谓是印象深刻。