第177章
一边说着，一边讲取出的鞋子一双双码好，鞋子共有五双，其中三双都是训练的钉鞋，两双是在秀水二中的时候学校给他专门买的，用于训练和比赛，还有一双是参加世少赛代表队发的，还有两双训练用的运动鞋和平常穿的。
“我估计后面还会有其他专业队的教练指导来找你，你别答应。”聂方平缓缓开口道，“这些专业队体校之类让你去，不管开出什么待遇，你都不要点头。”
“教练，你这是什么意思啊？”叶钦放下了手里的鞋子，转头有些不解地问道。他可记得当初聂方平对于他不去前卫体协的那一番痛骂，没太能明白聂方平突然转变了态度。
“以前是你条件差，去专业队才有机会跑出来，现在，你不用考虑这个了，你已经达到健将了，到时候能去国家队就直接去国家队，不要往什么专业队这边凑。等你高考以后就直接上大学，去燕京大学或者水木大学，还是燕京体育大学，都成，这些重点大学的体育部不比专业队差。”
“教练，去专业队不好吗？那我们这次参加比赛呢？”叶钦有些似懂非懂地问道，体校，省队市队这些专业队，他都有听过，但毕竟受限于年龄，真要说了解，远远谈不上。
“这……怎么说呢？”聂方平看着叶钦，眼里少了平日的严肃，多了几分柔和，顿了顿，才道，“这样你能自在一点，少些约束，也少些压力。”
一般地方省体育局的进队标准有三种级别，试训队员，集训队员和正式队员。试训队员就是三个月的试训，看成绩看潜力，合适就留下来。集训队员一般主要找来参加比赛，准备备战比赛，只有进队的正式队员签劳动合同带工资，有工资卡医疗卡住房公积金等等。
倒不是聂方平舍不得放手叶钦，让他接手更好的训练。
叶钦现在如果要进专业队，不论是海西省还是其他专业队，肯定是能够正式进队的，有津贴有工资，但比起普通中学，叶钦肯定不像在现在在秀水二中这样自由。
而且有了固定单位，在叶钦这个年龄，难免也会有各种要出成绩的压力。体育系统那些事，聂方平看了一辈子，早就透彻了，叶钦既然没往里跳，那就最好不要去沾。
一直以来因为叶钦有上课的缘故，聂方平也有控制着一定的训练强度，避免受伤和压榨过狠，对于伤病都在防微杜渐，就希望叶钦能够走得更远一些。
叶钦虽然不完全明白聂方平话里话外的意思，但也能感受到对方的拳拳爱护之意，轻轻点了点头，“我知道了，教练。”
“嗯，对了，看你一路上有些心不在焉，是觉得刚回到秀水，我又带着你跑到左海市，有些不适应？”
聂方平人老成精，和叶钦相处了数月，早把自己这个弟子的脾性摸得清楚。他说了要来左海市训练，叶钦当时虽然没反对，但看脸色就知道他多少有些不乐意。
毕竟是少年人，刚刚离家去了万里之遥的海外比赛，回来还没有呆多场时间，又要外出。
“我就是不太理解，我们在秀水县体育场也能训练，教练你上次不还说，找好了一个健身房，也挺适合练力量的嘛。”叶钦见聂方平提起这个，也不隐瞒自己的想法。出了趟国，去了燕京，自己又跑了一趟临州，刚回秀水没几天，这个时候他心里真的有些不太想到处跑。
“叶钦，这点你得慢慢适应，运动员肯定是要各地跑的，参加训练参加比赛这些都少不了。如果顺利，你以后像世少赛这样的情况也会很多，各种复杂的情况都要去面对，天气，语言，环境，社会因素，许多时候教练或者是领队都帮不了你，你会是一个人，方方面面的都要自己去克服。”
“是，我知道了，教练！”
“嗯，不要怕，你是运动员，上了跑道，全力去跑，什么困难都会解决的。”
第一百二十八章 训练放慢一点
“手举直，对侧腿向前要形成弓步，动作中注意保持身体平衡，腰背不要塌，眼睛要看着前方。”
海西省体校室内训练场馆，叶钦正跪坐在一个瑜伽垫上，单手托举着一个哑铃，正按着聂方平的节奏进行着训练。
室内训练场馆颇为宽阔，长度有七八十米，宽也有三四十米。在训练馆的右侧一边有一条四道次的室内塑胶跑道，另外一边则摆放了各种训练器材，哑铃、杠铃、跑步机、健身自行车、划船器、楼梯机、小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器、肩部推举机、蝴蝶机等等，不一而足，比起一般市面上的健身馆所拥有的健身器材还有来的齐全。
跪姿抓举弓步，一个主要训练臀部和腿部的健身动作，同时还有利于提高核心力量。
随着聂方平的声音，叶钦开始不断重复着单手举哑铃，由跪姿变成弓步的动作，每一组十次，做完一组交替换手和换腿继续进行。
谢阳宏站在旁边，看着聂方平指导着叶钦的训练，微微皱了皱眉。
从一周前聂方平开始带着叶钦在室内进行力量训练时，就在观察，其实多数训练方式和大家知道的都差不多，不过看了两天，他心里多少还是有些疑问。
“聂教练，这强度低了点吧？”
谢阳宏指着叶钦的训练哑铃，“这是两公斤的吧，短跑需要爆发力，叶钦现在明显需要加强力量，要大重量的练肌肉，像这个练法，好像意义不太大，对于肌肉力量的增长可不那么明显。”
“我估计后面还会有其他专业队的教练指导来找你，你别答应。”聂方平缓缓开口道，“这些专业队体校之类让你去，不管开出什么待遇，你都不要点头。”
“教练，你这是什么意思啊？”叶钦放下了手里的鞋子，转头有些不解地问道。他可记得当初聂方平对于他不去前卫体协的那一番痛骂，没太能明白聂方平突然转变了态度。
“以前是你条件差，去专业队才有机会跑出来，现在，你不用考虑这个了，你已经达到健将了，到时候能去国家队就直接去国家队，不要往什么专业队这边凑。等你高考以后就直接上大学，去燕京大学或者水木大学，还是燕京体育大学，都成，这些重点大学的体育部不比专业队差。”
“教练，去专业队不好吗？那我们这次参加比赛呢？”叶钦有些似懂非懂地问道，体校，省队市队这些专业队，他都有听过，但毕竟受限于年龄，真要说了解，远远谈不上。
“这……怎么说呢？”聂方平看着叶钦，眼里少了平日的严肃，多了几分柔和，顿了顿，才道，“这样你能自在一点，少些约束，也少些压力。”
一般地方省体育局的进队标准有三种级别，试训队员，集训队员和正式队员。试训队员就是三个月的试训，看成绩看潜力，合适就留下来。集训队员一般主要找来参加比赛，准备备战比赛，只有进队的正式队员签劳动合同带工资，有工资卡医疗卡住房公积金等等。
倒不是聂方平舍不得放手叶钦，让他接手更好的训练。
叶钦现在如果要进专业队，不论是海西省还是其他专业队，肯定是能够正式进队的，有津贴有工资，但比起普通中学，叶钦肯定不像在现在在秀水二中这样自由。
而且有了固定单位，在叶钦这个年龄，难免也会有各种要出成绩的压力。体育系统那些事，聂方平看了一辈子，早就透彻了，叶钦既然没往里跳，那就最好不要去沾。
一直以来因为叶钦有上课的缘故，聂方平也有控制着一定的训练强度，避免受伤和压榨过狠，对于伤病都在防微杜渐，就希望叶钦能够走得更远一些。
叶钦虽然不完全明白聂方平话里话外的意思，但也能感受到对方的拳拳爱护之意，轻轻点了点头，“我知道了，教练。”
“嗯，对了，看你一路上有些心不在焉，是觉得刚回到秀水，我又带着你跑到左海市，有些不适应？”
聂方平人老成精，和叶钦相处了数月，早把自己这个弟子的脾性摸得清楚。他说了要来左海市训练，叶钦当时虽然没反对，但看脸色就知道他多少有些不乐意。
毕竟是少年人，刚刚离家去了万里之遥的海外比赛，回来还没有呆多场时间，又要外出。
“我就是不太理解，我们在秀水县体育场也能训练，教练你上次不还说，找好了一个健身房，也挺适合练力量的嘛。”叶钦见聂方平提起这个，也不隐瞒自己的想法。出了趟国，去了燕京，自己又跑了一趟临州，刚回秀水没几天，这个时候他心里真的有些不太想到处跑。
“叶钦，这点你得慢慢适应，运动员肯定是要各地跑的，参加训练参加比赛这些都少不了。如果顺利，你以后像世少赛这样的情况也会很多，各种复杂的情况都要去面对，天气，语言，环境，社会因素，许多时候教练或者是领队都帮不了你，你会是一个人，方方面面的都要自己去克服。”
“是，我知道了，教练！”
“嗯，不要怕，你是运动员，上了跑道，全力去跑，什么困难都会解决的。”
第一百二十八章 训练放慢一点
“手举直，对侧腿向前要形成弓步，动作中注意保持身体平衡，腰背不要塌，眼睛要看着前方。”
海西省体校室内训练场馆，叶钦正跪坐在一个瑜伽垫上，单手托举着一个哑铃，正按着聂方平的节奏进行着训练。
室内训练场馆颇为宽阔，长度有七八十米，宽也有三四十米。在训练馆的右侧一边有一条四道次的室内塑胶跑道，另外一边则摆放了各种训练器材，哑铃、杠铃、跑步机、健身自行车、划船器、楼梯机、小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器、肩部推举机、蝴蝶机等等，不一而足，比起一般市面上的健身馆所拥有的健身器材还有来的齐全。
跪姿抓举弓步，一个主要训练臀部和腿部的健身动作，同时还有利于提高核心力量。
随着聂方平的声音，叶钦开始不断重复着单手举哑铃，由跪姿变成弓步的动作，每一组十次，做完一组交替换手和换腿继续进行。
谢阳宏站在旁边，看着聂方平指导着叶钦的训练，微微皱了皱眉。
从一周前聂方平开始带着叶钦在室内进行力量训练时，就在观察，其实多数训练方式和大家知道的都差不多，不过看了两天，他心里多少还是有些疑问。
“聂教练，这强度低了点吧？”
谢阳宏指着叶钦的训练哑铃，“这是两公斤的吧，短跑需要爆发力，叶钦现在明显需要加强力量，要大重量的练肌肉，像这个练法，好像意义不太大，对于肌肉力量的增长可不那么明显。”